³ëÃâÀÇ °èÀýÀÎ ¿©¸§, Åö Æ¢¾î³ª¿Â ¹î»ì¿¡ Ãà ´Ã¾îÁø ¿·±¸¸®¸¦ º¸¸é ÇѼûÀÌ Àý·Î ³ª¿Â´Ù. À¯ÇàÇϴ ªÀº ¹Ý¹ÙÁö¿¡ Âø ´Þ¶óºÙ´Â Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ ÀÔ°í ½ÍÁö¸¸ Áö±Ý ¸ö¸Å·Î´Â ¹«¸®´Ù. °ú´Ù üÁßÀÌ °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Ï °Ç°À» À§Çؼ¶óµµ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ´Ù. ź¼öȹ°À» ÁÙÀÎ ½Ä´Ü, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ±ÝÁÖ, ¼÷¸é µî ´ÙÀÌ¾îÆ® °èȹÀ» ¿½ÉÈ÷ ¼¼¿ì°í ÀÖÀ» ´ç½Å¿¡°Ô ÇÑ °¡Áö ´õ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ¿µ¾çÁ¦, ¹Ù·Î 'Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦'´Ù.
¾Æ´Ï, »ìÀ» »©·Á´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¿ÀÈ÷·Á ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ã븦 ±ÇÇÏ´Ù´Ï? ³ó´ãó·³ µé¸±Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, ÀÌ´Â ºñ¸¸ Ŭ¸®´Ð¿¡¼ 22³â°£ 'ºñ¸¸ Àü¹®ÀÇ'·Î ÀÏÇØ¿Â ¹Ú¿ë¿ì ¸®¼ÂŬ¸®´Ð ¿øÀåÀÇ »ý°¢ÀÌ´Ù. Áö³ 5ÀÏ ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ½Å°ü ¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼ ¿¸° Á¦3ȸ 'Çѱ¹½Äǰ±âÀÚÆ÷·³'(ȸÀå ¹ÚűÕ)¿¡¼ ¹Ú ¿øÀåÀº ¿µ¾çÁ¦¿¡ °üÇÑ ÀϹÝÀÎÀÇ »ó½ÄÀ» Èçµé¾î³õ¾Ò´Ù. Æ÷·³¿¡´Â ½Äǰ °ü·Ã ±âÀÚ, ÀÇ»ç, ¾÷°è Á¾»çÀÚ, ³ó½ÄǰºÎ ´ç±¹ÀÚ µî 120¿© ¸íÀÌ ¸ð¿´´Ù.
|
 |
|
¡ã ¹Ú¿ë¿ì ¿øÀåÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ °¿¬Çϰí ÀÖ´Ù. ¨Ï ¹Ú°æÇö |
'Ä®·Î¸® °úÀ×, ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌ'ÀÌ ¹®Á¦
¹Ú ¿øÀåÀº »ç¶÷ ¸öÀ» 'ÈÇÐ °øÀå'¿¡ ºñÀ¯Çß´Ù. °øÀåÀ» Á¦´ë·Î ¿î¿µÇϱâ À§Çؼ´Â 'ÀϲÛ'µéÀÌ ºü¸´ºü¸´ÇÏ°Ô ÀÏÇØ¾ß ÇÏ°í °¡µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ '¿¬·á'°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×´Â "Àå±â, È£¸£¸ó, °¢Á¾ È¿¼Ò°¡ ÀϲÛÀÌ°í ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê °°Àº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¿¬·á"¶ó¸ç, "µÎ °¡Áö°¡ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÒ ¶§ ¿ì¸® ¸öÀÌ Á¦´ë·Î °¡µ¿µÅ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. üÁßÁõ°¡, ºÒ¸é, º¯ºñ, ¸¸¼ºÇÇ·Î µîÀº ´©±¸³ª °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ Áõ»óÀÌÁö¸¸, ¹Ú ¿øÀåÀº "ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº °á±¹ ÇÑ °¡Áö, Áï ¸öÀÇ Á¶Àý±â´ÉÀÌ À߸øµÈ Å¿"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÒÃæºÐÇϰųª ¿µ¾ç¼Ò°£ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀÇ Á¶Àý ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. »ç¶÷µéÀº Àå±â, È£¸£¸ó, °¢Á¾ È¿¼Ò µî Àϲۿ¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¾àÀ» ¼·ÃëÇØ¼¶óµµ Áï°¢ ÇØ°áÇÏ·Á ÇÏÁö¸¸, ¿¬·áÀÎ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌÀ» ä¿ì±â À§Çؼ´Â º°´Ù¸¥ ³ë·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÈçÈ÷ '¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹°À» ÅëÇØ¼ ÃæºÐÈ÷ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿ì°í ÀÖ´Ù'°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ú ¿øÀåÀº "¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ Ä®·Î¸®´Â ³ÑÃijª´Âµ¥, ¿µ¾ç¼Ò´Â ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å °ø±ÞµÇÁö ¾Ê´Â´Ù"¸ç, 'Ä®·Î¸® °úÀ×, ¿µ¾ç¼Ò °áÇ̽ôë'¿¡ »ì°í ÀÖ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇß´Ù.
¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë Âù¹Ý ¾ù°¥¸®Áö¸¸
»ç½Ç ‘¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù’¿Í ‘±»ÀÌ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä ¾ø´Ù’´Â ÀǰßÀº ÇÐÀÚµé »çÀÌ¿¡¼µµ °©·ÐÀ»¹ÚÀÌ ¸¹´Ù. ‘¸ÔÀ» ÇÊ¿ä ¾ø´Ù’´Â ÂÊ ÀǰßÀº "À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ¸é ±¦Âú´Ù"´Â °ÅÁö¸¸, ‘¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù’´Â ÂÊÀº °ú¿¬ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¹°¿¡ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃæºÐÇÑÁö Àǹ®À» °®´Â´Ù. ¹Ú ¿øÀåÀº “¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÂÊ¿¡ µ¿ÀÇÇÑ´Ù”¸ç, ¿ì¸® ÁÖº¯ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÆÄ±«Çϱ⠽¬¿î '¹Ý(anti)¿µ¾ç¼Ò ȯ°æ'ÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ µé¾ú´Ù.
"À½½Ä¹°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ °¢Á¾ ½Äǰ÷°¡¹°, Á߱ݼÓ, ÀÜ·ù³ó¾à µî ȯ°æ È£¸£¸óÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿Í Á¶Àý ´É·ÂÀ» ±³¶õ½Ã۰í, ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÆÄ±«Çϰųª ¹èÃâÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù. ¶Ç ½Äǰ°¡°ø¾÷üµéÀÌ °¡°ø, º¸°ü, À¯ÅëÀ» Æí¸®ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ, ÀúÀå•°ÇÁ¶•³Ãµ¿•Á¶¸® µî ½ÄǰÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°©´Ï´Ù. ´õ±¸³ª °øÇØ¿Í È¯°æ¿À¿°À¸·Î °ú°Å ¾î¸¥µéÀÌ ¸Ô¾ú´ø ä¼Ò¿Í °úÀÏ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¹Ì³×¶öÀ̳ª ºñŸ¹Î ÇÔ·®¿¡ ºñÇØ ÇöÀçÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÈξÀ Àû½À´Ï´Ù. °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ °ú°Å¿¡ ºñÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¾ç°ú ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ."
¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀº ¾ÆÄ§Àº °Å¸£±â ½±°í, ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ Áß µÎ ³¢ Á¤µµ¸¦ ¿Ü½ÄÀ̳ª °¡°ø½Äǰ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù. °æÀï°ú °ú·Î¿¡ ÁöÄ£ »ç¶÷µéÀº Èí¿¬•À½ÁÖ•°ú½Ä µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®·Á°í ÇÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½É°¢ÇÏ´Ù. ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î C¿Í B±ºÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ¸ÂÁö¸¸, ÈçÈ÷ ã´Â °ÍÀº Ä«ÆäÀΰú ¼³ÅÁÀÌ °¡µæÇÑ Ä¿Çdzª û·®À½·á´Ù.
¹Ú ¿øÀåÀº "ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀ̳ª ¾×»ó°ú´ç °°Àº ´Ü¼ø´çÀº È£¸£¸ó ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á ´õ¿í ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ³ªÀ̰¡ µé¸é »ý¸®ÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ »ý±â´Âµ¥, 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº 30% ÀÌ»óÀÌ À§»ê ºÐºñ°¡ ÁÙ¸ç ºñŸ¹Î B12 °áÇÌÀ» °Þ´Â´Ù. È£¸£¸ó ±â´É°ú »ýü±â´É À¯Áö¸¦ À§Çؼ¶óµµ Ãß°¡ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
|
 |
|
¡ã ¼¼¹Ì³ª½ÇÀ» °¡µæ ä¿î 120¿© ¸í Æ÷·³ Âü¼®ÀÚµéÀÌ 4°¡Áö ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ µè°í Åä·ÐÇß´Ù. ¨Ï Çѱ¹½Äǰ±âÀÚÆ÷·³ |
“½Ä»ç·® ÁÙÀÏ ¶§ ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÇؾߔ
ºñ¸¸ Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÎ ¹Ú ¿øÀåÀº ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÑ´Ù. "üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù´Â °ÍÀº °ð ¸öÀÇ Á¶Àý ±â´ÉÀÌ ±úÁ³´Ù´Â ÀǹÌ"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÒ °æ¿ì »ìÂñ±î ºÁ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ°Ô µÇ°í, ±×·¯´Ù º¸¸é ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØÁ® ¿µ¾çÁ¦°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ú ¿øÀåÀº 'ÇØµ¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®'¸¦ ó¹æÇÏ´Â ÀÇ»ç·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ ¸ö ¼Ó¿¡´Â Ȱ¼º »ê¼Ò³ª ¸¸¼º ¿°Áõó·³ ¸öÀÌ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À¯Çع°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¸Á°¡Áø È£¸£¸óÀ» °³¼±Çϰí, ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀ¸·Î µ¹¸®´Â µ¥ À¯¸®ÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ±×°¡ ¸»ÇÏ´Â 'ÇØµ¶'À̸ç, À̸¦ µ½´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î '¿µ¾çÁ¦'´Ù.
½ÇÁ¦ üÁß °¨·® ±â°£¿¡ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÃæºÐÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ½Ä¿åÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ä®½·Àº ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ °¡Àå ¿¬±¸°¡ ¸¹ÀÌ µÈ ¹Ì³×¶ö·Î, ü³» Ä®½· ³óµµ°¡ ³·À»¼ö·Ï üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ°°ÀÌ ¸ÅÀÏ ´Ù·®À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò¿¡¸¸ °ü½ÉÀÌ ÁýÁßµÅ, »ó´ëÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö °°ÀÌ ÀûÀº ¾çÀÌÁö¸¸ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¼ÒȦÇß´Ù. ±×·¯³ª ¹Ì·®¿µ¾ç¼Òµµ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡¼ ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÅ¾ß ÇÏ´Â ±âº»Á¶°ÇÀÌ´Ù.
½º½º·Î ¿µ¾çÁ¦ ¸ÔÀ¸¸ç ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø
¹Ú ¿øÀå ¿ª½Ã ÃÖ±Ù ºÎ½ ºÒ¾î³ üÁß°ú Æ¢¾î³ª¿Â ¹î»ì ¶§¹®¿¡ ÇÑ ´Þ ÀüºÎÅÍ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. 6¿ù ÃÊ ¸ö¹«°Ô 70.2kg, Ç㸮µÑ·¹ 90.6cm¿¡¼ ÇöÀç üÁßÀº 6.9kgÀÌ ºüÁø 63.3kg, Ç㸮µÑ·¹´Â 13cm°¡ ÁÙ¾îµç 77.6cm°¡ µÆ´Ù. ÇÑ ´Þ ÀüÈÄ È®¿¬È÷ ´Þ¶óÁø ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´ãÀº »çÁøÀ» °ø°³ÇÏÀÚ Ã»ÁßµéÀº ³î¶ó¿öÇß´Ù. ±×´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ Ã¶ÀúÇÑ ½Ä´Ü°ü¸®, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ±ÝÁÖ, ¼÷¸é µîÀ» ½ÇõÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê º¸ÃæÁ¦, Ä®½·•¸¶±×³×½· º¸ÃæÁ¦ µî ¿µ¾çÁ¦µµ ÇÔ²² º¹¿ëÇß´Ù. ±×´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¿µ¾çÁ¦°¡ Æ÷ÇԵǸé üÁß °¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¸ö¼Ò ÀÔÁõÇß´Ù.
|
 |
|
¡ã ¹Ú¿ë¿ì ¿øÀåÀº ºí·Î±×¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® °æ°ú¿Í »çÁøÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. 6¿ù 7ÀÏ¿¡ ½ÃÀÛÇØ(À§ »çÁø) 4ÁÖÂ÷¸¦ ³Ñ¾î¼± ÇöÀç(¾Æ·¡ »çÁø) ¸¹Àº º¯È°¡ »ý°å´Ù. ¨Ï ¹Ú¿ë¿ì ¿øÀå ºí·Î±× |
¹Ú ¿øÀåÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ±×ÀÇ ºí·Î±× '´ç½ÅÀ» ¸®¼ÂÇ϶ó!(blog.naver.com/pro_diet)'¿¡ ¹æ¹ý°ú °úÁ¤ÀÌ »ó¼¼È÷ ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ºí·Î±×´Â ÇÏ·ç 600¸í °¡±î¿î ³×ƼÁðÀÌ ¹æ¹®Çϰí, ÀÌ¹Ì 50¸¸ ¸í ÀÌ»ó ¹æ¹®°´ÀÌ ´Ù³à°¬À» ¸¸Å ÀαⰡ ³ô´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °ü½É ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ Æø½Ä ¹®Á¦, ½À°ü °³¼±, ¿îµ¿ °èȹ µî Àú¸¶´ÙÀÇ °í¹ÎÀ» ¹æ¸í·Ï¿¡ Àû¾î Àü¹®°¡ÀÎ ¹Ú ¿øÀå¿¡°Ô Åоî³õÀ¸¸é, ±×´Â ÀÏÀÏÀÌ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾Æ Á¶¾ðÀ» ÇÑ´Ù.
¿µ¾çÁ¦°¡ À½½ÄÀ» ´ë½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ±ÕÇü ÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ» ÁöŰ¸é¼ ¿µ¾çÁ¦´Â º¸¿ÏÀûÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ¸Â´Ù. ±×´Â ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ëÀ» 'Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Í'°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ºñÀ¯Çß´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¾È ¹ß¶óµµ ¼ö¸í¿¡´Â Å« ÁöÀåÀÌ ¾øÁö¸¸, ÇǺΠ¹Ì¿ë°ú °Ç° µîÀ» À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ’ÀÌ¹Ì ³ª¿Í ÀÖ´Â ¹®¸íÀÇ À̱âµéÀ» ±»ÀÌ ¸¶´ÙÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù’´Â Áö·ÐÀÌ´Ù.
'¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß Àû´çÇѰ¡' ¶ó´Â Áú¹®¿¡ ±×´Â "¾à°ú ´Þ¸® ÀûÀýÇÑ ¿ë·®¿¡ ´ëÇÑ °á·ÐÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù"¸ç, "¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ´äÇß´Ù. ¿µ¾çÁ¦¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÇÔ·®À̶ó°í ÇØ¼ °í½º¶õÈ÷ ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×´Â "ºñŸ¹Î CÀÇ °æ¿ì »óÇѼ±À» 2gÀ¸·Î º¸Áö¸¸ ±× ÀÌ»ó ¸Ô´Â´Ù ÇØ¼ ¸ö¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ¸ö ¹Ù±ùÀ¸·Î ºüÁ® ³ª°£´Ù"¸ç, "¿µ¾çÁ¦´Â ÃæºÐÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °áÇÌÀ¸·Î ¿©·¯ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °Íº¸´Ù ³ªÀ¸¹Ç·Î ÀÏÁ¾ÀÇ 'º¸Çè'"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¹Ú ¿øÀåÀº »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀ» º´À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×´Â "»ìÀ» »©¼ °Ç°ÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇØÁ®¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù"°í °Á¶Çß´Ù. »ìÀ» »©±â À§ÇØ ¿À´Ãµµ °í±ººÐÅõÇÏ´Â ´ç½Å, ÀÌ¹Ì °úÀ× ÃàÀûµÈ ź¼öȹ°, Áö¹æÀÌ °¡µæÇÑ À½½ÄÀº ±×¸¸ ¸Ö¸®Çϰí, °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Â Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦ ÅëÀ» °¡±îÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³Áö. ¸ö ¼Ó ±â´ÉºÎÅÍ µÇ»ì¸®´Â °ÍÀÌ ¹î»ìÀ» »©´Â ù°ÉÀ½ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
* ÀÌ ±â»ç°¡ À¯ÀÍÇß´Ù¸é ¾Æ·¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´·¯ÁÖ¼¼¿ä. (·Î±×ÀÎ ºÒÇÊ¿ä) |