규칙적인 자기관리로 건강은 물론, 일상 속 행복과 자존감을 성취하고자 하는 MZ세대의 성향이 반영된 말이라는 분석이 있다. 김난도 서울대 소비자학과 교수가 코로나19 시대에 부상한 ‘2021년 신축년 10대 트렌드’ 중 하나로 선정했다. MZ세대가 인증샷, 챌린지를 통해 운동과 인간관계 넓히기를 동시에 시도하는 경향을 드러내는 용어이기도 하다.

최근 코로나19 사태가 장기화하면서 젊은층을 중심으로 운동을 일상화하는 움직임이 확산하고 있다. 청년들은 건강을 증진하고 성취감 등을 얻기 위해 운동을 택하는 것으로 나타났다. 특히 운동 후 SNS 오하운, 오하운프로젝트, 오하운챌린지라고 적고 게시글을 게시하는 챌린지도 유행이다. 일기를 쓰는 것처럼 매일 자신이 꾸준히 운동하는 것을 인증하는 것이다.