스라밸은 스터디 앤드 라이프 밸런스(study and life balance)의 줄임말로, '공부와 삶의 균형'이라는 뜻이다. 즉, 어린이와 청소년에게도 공부와 휴식의 균형이 필요하다는 뜻이다. 이는 최근 전 사회적으로 확산되고 있는 '일과 삶의 균형'을 뜻하는 워라밸(work and life balance)에 이어 등장한 개념이다. 전문가들은 ‘학습능률을 위해서는 적절한 휴식시간, 즉 스라밸이 지켜져야 한다’고 조언한다.

무너진 '스라밸'에 우리 아이들이 아파하고 있다. '스터디 앤드 라이프 밸런스(Study and Life Balance)', 공부와 휴식의 균형을 허락해 달라며 간절하게 호소하고 있다. 하지만 우리 사회는 좀처럼 이를 허용하지 않는다. 결국 아이들은 스스로를 '스트레스 감옥'에 가두고 있다. 부모들은 이를 안타깝게 여기면서도 "한국에서 피할 수 없는 성장통"으로 여긴다. 그 사이 우리 아이들의 몸과 마음은 조금씩 병들고 있었다. 동아일보가 초록우산어린이재단에 의뢰해 초중학생 190명을 설문 조사한 결과, 10명 중 6명은 하루 자유시간이 3시간도 되지 않았다.